[자궁근종에 좋은 음식] [자궁근종에 안좋은 음식] [자궁근종 치료법]

[자궁근종에 좋은 음식] [자궁근종에 안좋은 음식] [자궁근종 치료법]

< 자궁근종 >

자궁근종은 여성들에게 흔한 질환이지만 증상이 뚜렷하지 않아 모르고 지나칠 수 있습니다

자궁근종은 월경과다, 골반통증, 심한 생리통의 증상이 있을 때 의심할 필요가 있습니다

오늘은 자궁근종에 좋은 음식과 자궁근종에 안좋은 음식, 자궁근종 치료법을 알아보겠습니다

< 자궁근종에 좋은 음식 >

- 바나나 -

바나나는 마그네슘 성분이 들어있어서 자궁근종 증상개선에 좋고 통증을 완화시켜줍니다

마그네슘이 많은 채소 중에는 브로콜리가 유명하며 통증 및 자궁 염증 개선에 효과적입니다

- 등푸른 생선 -

등푸른 생선에는 오메가 3가 풍부하기 때문에 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다

그로 인해서 혈액순환 및 염증완화에도 도움을 주어 자궁근종을 예방해줍니다

- 견과류 -

호두, 아몬드 같은 견과류에는 리놀레산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다

이 성분은 원활한 배란 및 호르몬 생성을 돕고 자궁근종이 악화되는 것을 막아줍니다

또한 피를 맑게해서 자궁골반의 혈액순환을 도와 자궁과 난소를 건강하게 만듭니다

- 해조류 -

한의학적으로 미역국과 같은 해조류 음식은 세포 조직 재생에 도움을 줍니다

그와 함께 자궁근종 성장을 억제하는 효과를 가지고 있습니다

또한 자궁근종과 생리통, 생리불순 등 자궁난소질환의 원인인 어혈을 풀어줍니다

< 자궁근종에 안좋은 음식 >

- 석류 -

일반적으로 석류는 여성건강에 좋은 대표적인 음식으로 분류되고 있습니다

하지만 석류에는 여성호르몬의 일종인 에스트로겐이 많이 함유되어 있습니다

자궁근종은 여성호르몬 과다분비로 생성되기 때문에 오히려 안 좋은 영향을 미칩니다

건강보조제로 유명한 칡즙, 녹용, 오메가3, 이소플라본, 감마리놀렌산도 주의해야 합니다

이러한 음식 역시 천연 에스트로겐이 풍부하게 함유돼 있어 삼가는 것이 좋습니다

- 카페인 -

카페인, 콜레스테롤, 알코올이 다량으로 함유된 음식은 피해야 합니다

이 세가지는 자궁근종 성장을 촉진하는 여성호르몬인 에스트로겐 분비를 활성화시킵니다

또한 빵, 케이크, 사탕 등 당분이 많은 음식은 피를 탁하게 하므로 섭취를 피해야 합니다

< 자궁근종 치료법 >

- 약물치료 -

자궁근종은 크게 약물적 치료와 수술적 치료로 나뉘어서 시행되는 편입니다

환자의 연령, 폐경 여부, 증상 유무, 환자의 선호도에 따라서 다양한 치료가 시행됩니다

증상이 없는 모습을 보이는 대부분의 근종의 경우에는 그 경과를 관찰하는 편입니다

그리고 근종이 크거나 증상을 유발하는 단계에 들어갈 경우 치료가 시행됩니다

- 호르몬주사 -

향후 임신을 위해 자궁을 보존해야만 할 때는 호르몬 주사를 이용한 치료가 시행됩니다

호르몬 주사는 그 작용이 일시적으로 치료가 끝나면 다시 근종의 크기가 커지기도 합니다

또한 여성 호르몬의 감소에 따른 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다

- 수술 -

수술적 방법으로는 자궁절제술을 하는 것이 재발률이 낮은 편입니다

하지만 자궁을 보존하려고 할 경우 근종적출술을 시행하는 경우가 많습니다

하지만 근종적출술을 시행할 경우 재발률은 약 50% 정도로 높은 편에 속합니다

그로 인해서 이 중 1/3 정도에서는 재수술이 필요해지게 됩니다

지금까지 자궁근종에 좋은 음식과 자궁근종에 안좋은 음식, 자궁근종 치료법이었습니다

수술이 능사는 아니며 본인의 상태에 맞는 적절한 치료가 중요합니다 :)

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